Kada sam krenula na posao nakon porodiljskog odsustva, bilo mi je potrebno vreme da se adaptiram, kao i podrška, kako bih lakše savladala svakodnevne izazove.
Pored deteta kod kuće (i boginja, čestih upala ušiju, rota i drugih virusa) trebalo je da mentorišem i mlađe kadrove i nove kolege, pravim prezentacije za pitch-eve, skupljam ponude za tendere, idem na poslovne sastanke, organizujem događaje za velike klijente, slušam edukacije, itd.
U tom periodu išla sam na grupnu psihoterapiju kod Sunčice Jovanović pri OLI centru, ali i na individualnu psihoterapiju kod sistemsko porodičnog psihoterapeuta.
Malo je reći da mi je ta podrška značila MNOGO, jer neke teme ne možete da podelite sa suprugom, mamom, drugaricama.
Neko ne može da razume šta znači žonglirati na više vama važnih pozicija.
Neko ne ume da se izbori za bolje radne uslove ili vam ne može pokazati kako.
Zato sam kreirala mini program podrške „Mama, nisi sama” u trajanju od tri meseca, jer smatram da je to minimum vremena koliko ženi treba da se oseća bolje, posloži kockice i postavi prioritete. Viđamo se jednom nedeljno tokom ta tri meseca, što je ukupno 12 susreta. Susreti se ne snimaju. Nije obavezan dolazak, ali je obavezno da se plati učešće ako se obavežete da budete deo grupe.
Teme koje prolazimo su:
- Novi identitet – ko sam ja sada, pored uloge mame
- Tranzicija u majčinstvo: šta gubim, a šta dobijam
- Osećaj krivice i griže savesti: Da li je u redu da biram sebe?
- Partnerski odnosi i dinamika nakon dolaska deteta: ljubomora na partnerovu slobodu i život „kao pre“
- Bes, tuga, očaj, bespomoćnost – da li je sav teret na majci?
- Postavljanje granica (roditeljima, partneru, poslodavcu)
- Transgeneracijski obrasci i porodične uloge
- Organizacija svakodnevice i sistema podrške
- Postavljanje prioriteta i vraćanje fokusa na sebe
- Jačanje samopouzdanja i integracija nove uloge
Pratimo teme tokom 10 susreta i ostavljamo prostora (2 susreta) za teme koje se spontano stvore, kao i za sva pitanja i nedoumice koje imate. Ja otvaram susret, vi pričate, ja vas vodim kroz teme. Poenta je da se uključite i da susreti budu interaktivni. Ovo nisu predavanja, gde ja pričam, a vi slušate, već mesto gde ja vas slušam i pružam siguran prostor za sve vaše potisnute emocije i neizgovorene reči.
Činjenica je da žena mora da pronađe način da se „isprazni” i da se oseti uvaženom i saslušanom. A ovo je pravo mesto za to.
Smatram da je svakoj ženi potrebna podrška u ovom periodu i vođenje od strane nekoga ko je i sam prošao taj put. Kao majka i psihoterapeutkinja znam da nije lako preći iz jednog identiteta u drugi, čak i u podržavajućem okruženju. Važno je da uz sebe imamo zajednicu žena koje se osećaju poput nas i nekog ko može da nas usmerava na tom putu ka novom identitetu.
Ako si jedna od mama kojoj je potreban ovaj vid podrške i ne želiš da prolaziš sama kroz ovaj period, javi se na mail office@vesnazubic.com za saradnju.
Želim da se i ti osećaš lakše, mirnije, rasterećeno, samopouzdano i organizovano.
Za sve je potrebno vreme, a ovo je samo prvi korak ka tom cilju.
